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    營養•健康
    •  2017-4-26 14:45:39  閱讀:3694  評論:0

      置頂大豆制品的食物營養真相

      原標題:大豆制品的營養真相  大豆及其制品看似普通,但營養非常豐富,今天來談談大豆不普通的營養真相! 1.大豆蛋白屬優質植物蛋白,可與動物蛋白相提并論,但其氨基酸評分(蛋白質營養價值指標)仍不如雞蛋、肉類和奶類中的蛋白質。因此,目前臨床廣泛應用的蛋白質粉為乳清蛋白,而... 閱讀全文>>
    •  2017-4-26 14:00:58  閱讀:4897  評論:0

      置頂健康飲食:老人吃點零食有好處

      原標題:老人吃點零食有好處  受訪專家:中國中醫科學院西苑醫院理療康復醫學科主任 高芳堃 田飛在人們的飲食結構中,零食雖不占據主要位置,卻不可或缺。對老人來說,適當吃點零食有好處。不過,老人的消化系統和身體機能都開始退化,在選擇零食時要講究一些,這樣才能不傷身,且補充營... 閱讀全文>>
    •  2017-4-21 17:56:33  閱讀:980  評論:0

      置頂食品營養與健康:黑豆可為血管“減齡”

      原標題:黑豆可為血管“減齡”編者按黑豆,又名櫓豆、黑大豆、稽豆、枝仔豆、馬料豆等。從品種上來分,可以分為青仁黑豆、黃仁黑豆、恒春黑豆等。近年來,消費者從各種信息渠道獲知,黑豆具有極高的營養價值,對人體非常有益。因此,講究健康生活的人們,開始將黑豆加入日常食譜:早上打一杯黑... 閱讀全文>>
    •  2017-4-21 17:56:23  閱讀:562  評論:0

      置頂補血明目食物營養:番茄玉米豬肝湯

      原標題:番茄玉米豬肝湯推薦:廣東省中醫院臨床營養科主要功效:補血明目、增強免疫推薦人群:一般人群均可,兒童尤其適用材料:番茄300g、玉米1個、豬肝100g、瘦肉50g、姜絲適量(3~4人量)。烹調方法:番茄、玉米切成小塊,切片后的豬肝用流動水沖洗10... 閱讀全文>>
    •  2017-4-19 9:49:21  閱讀:1598  評論:0

      置頂健康飲食小常識:炒菜要熱鍋快炒

      原標題:炒菜為什么要熱鍋快炒供給人體的營養素,除碳水化合物、蛋白質、脂肪外,還有維生素、無機鹽和水,這些物質都是生理上不可缺少的,而蔬菜是維生素和無機鹽的主要來源。維生素中有一種叫抗壞血酸,也稱維生素C,對調節人體生理機能的關系最密切,飲食中如果缺少了它,常會發生牙齦腫... 閱讀全文>>
    •  2015-6-24 21:04:37  閱讀:2900  評論:0

      置頂梁野山天然蜂蜜的食物營養功效

          我國的中華蜂在民間俗稱為土蜂,所采的蜜是山區高寒森林各種植物的野山花蜜,其蜜色澤深,結晶后為金黃色、口感清香而濃郁,富含有多種能被人體直接吸收的微量元素,由于釀蜜周期長、蜜源稀少被譽為“蜜之珍品”。 據《本草綱目》中記載,正宗土蜂蜜是藥引的首... 閱讀全文>>
    •  2013-5-15 9:49:12  閱讀:524  評論:0

      置頂盤點小辣椒的9大食療功效

          我們吃辣椒時,只要不將口腔辣傷,味覺反而會更敏感。此外,在食用辣椒時,口腔內的唾液、胃液分泌增多,胃腸蠕動加速,人在吃飯不香、飯量減少時,就產生吃辣椒的念頭。事實上,不管吃辣成癮與否,適量吃辣椒對人體有一定的食療作用。  ... 閱讀全文>>
      標簽:辣椒 食療 
    •  2022-3-24 16:12:07  閱讀:10  評論:0

      阻止血管老化,抓住抗衰老的關鍵問題

      隨著人們生活水平的提高,越來越多的人開始注重外表年輕化,抗糖、抗皺、抗氧化成為“年輕態”必不可少的功課。然而外貌抗老的同時,身體的衰老更加不容忽視,要知道一個健康的身體才是年輕態的基石。而血管衰老正是人體衰老的重要標志,同時也是人們最容易忽略的抗衰問題。 閱讀全文>>
      標簽:血管老化 
    •  2021-11-16 17:33:30  閱讀:174  評論:0

      當健康重新被定義,這些產品或許能讓身體“可持續發展”

      想要自己的抵抗力更高,想要自己的身體狀態更年輕,想要自己“百毒不侵”……這兩年,大家總在想辦法提高自己的身體素質。當面對疾病時,擁有更好的抵抗力,無疑是大家的期盼!斑@兩年,我家新添置了空氣凈化器、消毒柜、購買了健身卡、體檢卡,還開始每天吃起了營養保健品,希望能提高全家的身體抵抗力!30歲出頭的北京姑娘劉京京,每天都... 閱讀全文>>
    •  2021-10-8 8:13:11  閱讀:162  評論:0

      今日寒露丨寒露如何養生

      俗話說,“白露不露身,寒露不露腳”。隨著氣溫降低,秋褲這個御寒的“標配”逐漸派上用場。由于氣溫下降、空氣干燥,感冒病毒致病力增強,要堅持鍛煉身體,適時增添衣物,不宜再赤膊露體或赤足穿涼鞋,要格外注意腹部、背部及足部的保暖。 閱讀全文>>
      標簽:寒露 養生 節氣 
    •  2021-7-22 16:54:18  閱讀:497  評論:0

      呵護腸胃調三高 詳解白樺茸夏季養生的五個妙用

      “伏暑無病三分虛”,人一到盛夏時節,因為新陳代謝加快,體內水分電解質失衡,輕易招致腸胃炎、消化不良、三高加重,常表現為輕易犯困。此時,人們應該愈加重視夏季攝生,特別是有基本病的中老年人。中醫有“冬病夏治”之說,標明夏季攝生的重要性,而巧用藥用真菌白樺茸,能夠起到多重健康效... 閱讀全文>>
    •  2021-7-7 2:32:28  閱讀:481  評論:0

      《果品營養學》教材正式出版

        7月2日得知,中科院華南植物園屈紅霞研討員和蔣躍明研討員主編的《果品營養學》教材由科學出版社正式出版。    果品營養學是研討果品的營養物質與健康價值的一門學科。2018年伊始,中國科學院大學(簡稱“國科大”)現代農學院提出開設“果品營養學”研討生課程的教學方案。... 閱讀全文>>
    •  2017-4-26 14:43:51  閱讀:2583  評論:1

      健康飲食提示:營養麥片不營養

      原標題:營養麥片不營養原味麥片、水果麥片、“營養麥片”,一到超市,就挑花了眼。這營養麥片真如其名嗎?其實并不見得。一般,原味麥片的配料表里百分百是燕麥,而所謂的“營養麥片”,其配料表相對比較復雜,除了燕麥,還加入了別的食材,比如小麥、大米、玉米粉等,這樣就使得燕麥片的比... 閱讀全文>>

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