<ruby id="jb9y6"><table id="jb9y6"><ol id="jb9y6"></ol></table></ruby>
<em id="jb9y6"><object id="jb9y6"><input id="jb9y6"></input></object></em>

  • <th id="jb9y6"></th>
    <em id="jb9y6"><object id="jb9y6"></object></em>
    • WAP手機版 加入收藏  設為首頁
    安全知識

    食品安全知識:這樣喝水最養胃!記住這4個數,讓你有個好身體

    時間:2017-4-22 19:52:38   作者:海峽   來源:人民網   閱讀:4882   評論:0
    內容摘要:原標題:這樣喝水最養胃!記住這4個數,讓你有個好身體受訪專家:盧士軍,農業部食物與營養發展研究所博士喝水,既是每個人每天都要做的事,也是最便宜、最簡單的養生法!可是喝水這件小事里有很多“坑”,就拿水溫來說,喝太燙的水會把口腔和食道黏膜“燙壞”,太涼又會刺激胃腸道。事實...
    原標題:這樣喝水最養胃!記住這4個數,讓你有個好身體

    受訪專家:盧士軍,農業部食物與營養發展研究所博士海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    喝水,既是每個人每天都要做的事,也是最便宜、最簡單的養生法!海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    可是喝水這件小事里有很多“坑”,就拿水溫來說,喝太燙的水會把口腔和食道黏膜“燙壞”,太涼又會刺激胃腸道。事實上,水溫對健康有諸多影響,喝不對,養生防病的效果就會大打折扣!海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    35℃~40℃溫水海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    護胃養腸道海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    35℃~40℃的溫水,是胃腸道感覺最舒服的溫度。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    俗話說“十胃九病”,胃作為人體重要的消化器官,非常容易得病的,必須小心呵護。晨起喝杯溫開水,能幫腸胃道“減負”。而且,溫開水能幫助緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發病率,還能幫助吸收早餐中的營養。因此,清晨起床后,一定記得喝1—2杯(200—400毫升)的溫開水。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    養護腸胃,不建議喝太熱或太涼的水,過燙的液體進入食道,會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生,誘發食道癌,這已是醫學界的定論。而攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮,使平滑肌痙攣,可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    45~50℃水海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    寶寶喝奶粉最安心海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    用45℃的溫水沖奶粉(大部分奶粉),奶粉溶解最好!海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    研究表明,從感官角度分析,用45℃左右的水溫沖泡嬰幼兒奶粉,其香味最純正、溶解性最好,奶液均勻、無掛壁現象。經實驗表明,如果水溫過涼(以25℃為例),奶粉會有無法溶解的白色顆粒(也就是俗稱的沖泡不開)。而如果水溫過熱( 70℃)牛奶中出現了少量的白色大顆粒,有奶粉掛壁現象,且出現少量的奶粉團塊。(90℃)水沖泡的奶粉出現大量白色大顆粒和奶粉團塊。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    可見低溫下奶粉無法徹底溶解,而高溫下奶粉中的蛋白發生了變性,形成了不易溶解的顆粒和團塊。因此,家長們該知道了,用45℃的溫水給寶寶沖泡奶粉最好。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    此外,嬰幼兒配方奶粉中存在著多種對熱敏感的營養物質,比如維生素C、維生素A、DHA等,研究表明隨著沖調溫度的升高,熱敏感營養物質的破壞也隨之加劇。50℃的溫水中加入配方奶粉搖勻后溫度基本可達到37℃左右,這個溫度接近體溫可直接喂食寶寶。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    低于55℃的溫水海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    沖泡蜂蜜最佳溫度海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    蜂蜜營養豐富,屬于天然營養佳品。蜂蜜中含有淀粉酶、蔗糖轉化酶、葡萄糖氧化酶、過氧化氫酶等多種生物酶,蜂蜜中酶活性是蜂蜜生物活性的重要標志,也是判斷蜂蜜品質的重要指標。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    國家標準規定合格的蜂蜜產品淀粉酶值需不低于8mL(1%淀粉溶液)/(g·h)以上,有實驗顯示,如果沖蜂蜜的水溫高于60℃酶變性失活會比較快,因此建議大家采用低于55℃的溫水沖泡蜂蜜。這樣既可以很好的融化蜂蜜,也可最大程度的保留蜂蜜的營養。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    85℃熱水海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    泡茶味道醇、營養佳海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    研究顯示,飲茶能降低心血管疾病,其中烏龍茶使男性心血管疾病死亡危險降低61%,綠茶使女性的患病率降低 58%。對老年人的研究發現,如果老人堅持每天飲茶,跟不喝茶的人相比患心血管疾病死亡危險下降82%。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    既然喝茶那么好,到底怎么喝才能讓茶葉的香和營養最大化呢?茶多酚是綠茶的重要生物活性成分之一,茶多酚的最佳溶出溫度為80℃左右,綠茶中的咖啡堿是茶湯澀味的主要來源,咖啡堿的最佳溶出溫度為88℃左右。所以選擇85℃沖泡一方面可盡可能多地溶出茶多酚,同時減少咖啡堿的溶出,從而保證茶湯色澤嫩綠明亮,滋味鮮爽甘醇。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    85℃水泡茶能保證茶葉的快速舒展和香味的釋放。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    到底咋知道水溫呢?海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    海峽食品安全網(www.christusgardens.com)版權所有,轉摘請注明出處

    原來喝水對溫度還有這么多講究,可是到底咋測水溫呢,難不成天天裝個溫度計在兜里?海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    記者花了一周時間、走遍了大北京的電器城、翻遍了各大電商網站,終于找到了一臺有顏值、通過加熱和冷卻的科技實現可調節溫度的九陽開水煲,不僅溫水、綠茶、蜂蜜、沖奶輕轉旋鈕就能輕松搞定,而且還可以自己需求選擇水的溫度。這個開水煲不僅有貼心的溫度調節設計,而且外觀也不錯,性價比較高。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    喝水,在所有人看來都是再平常不過的一件事了,但喝什么水、怎么喝可大有講究!希望大家都能科學飲水,譬如養成晨起喝一杯溫水的好習慣,長久肯定對健康有利。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    海峽食品安全網(www.christusgardens.com)版權所有,轉摘請注明出處

    標簽:食品安全知識 

        版權與免責聲明:

        一、在海峽食品安全網未注明來源或標注“海峽食品安全網版權所有”的所有內容,版權均屬海峽食品安全網,未經海峽食品安全網書面授權,不得轉載、摘編或者以其它方式使用。經海峽食品安全網授權使用內容的,應在授權范圍內使用,并注明“來源:海峽食品安全網!。違反上述聲明者,海峽食品安全網將追究其法律責任。
        二、本網部分內容轉載自其它的媒體,轉載的目的在于傳遞更多信息,并不代表海峽食品安全網認同其立場、觀點、結論及其真實性等方面負責。
        三、授權轉載海峽食品安全網的內容作為非商業用途使用的,應遵守著作權法及其它相關法規規定,不得侵犯海峽食品安全網相關權利人的權利。
        四、海峽食品安全網特別聲明,如有版權、作品內容及其它方面事宜需要聯系的,請在15日內進行。

    相關評論

    海峽食品安全網聯系電話:0591-87293628   商務合作QQ: 723442747

    E-mail:cfqn12315@163.com    法律顧問 :福建建達律師事務所 邱建濤律師 修敬陽律師

    海峽食品安全網@2007-2021  版權所有

    閩ICP備07076476號
    国产真人无码作爱视频免费
    <ruby id="jb9y6"><table id="jb9y6"><ol id="jb9y6"></ol></table></ruby>
    <em id="jb9y6"><object id="jb9y6"><input id="jb9y6"></input></object></em>

  • <th id="jb9y6"></th>
    <em id="jb9y6"><object id="jb9y6"></object></em>