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    營養•健康

    補血明目食物營養:番茄玉米豬肝湯

    時間:2017-4-21 17:56:23   作者:海峽   來源:人民網   閱讀:562   評論:0
    內容摘要:原標題:番茄玉米豬肝湯推薦:廣東省中醫院臨床營養科主要功效:補血明目、增強免疫推薦人群:一般人群均可,兒童尤其適用材料:番茄300g、玉米1個、豬肝100g、瘦肉50g、姜絲適量(3~4人量)。烹調方法:番茄、玉米切成小塊,切片后的豬肝用流動水沖洗10...
    原標題:番茄玉米豬肝湯

    推薦:廣東省中醫院臨床營養海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    主要功效:補血明目、增強免疫海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    推薦人群:一般人群均可,兒童尤其適用海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    材料:番茄300g、玉米1個、豬肝100g、瘦肉50g、姜絲適量(3~4人量)。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    烹調方法:番茄、玉米切成小塊,切片后的豬肝用流動水沖洗10分鐘,瀝干,與肉片一起放入少許鹽和淀粉腌制備用,在鍋中放入1.5L清水,加入玉米武火煮開后改文火煲20分鐘,然后放入番茄、豬肝、肉片、姜絲等繼續煮10余分鐘,最后放入食鹽、香油調味食用。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    湯品點評:海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    今天給家長推薦一款增強孩子免疫力的湯水。此款湯水的重點食材在于豬肝,其富含維生素A,對視力很有幫助,還可以維持黏膜(消化道、呼吸道、泌尿道等均由黏膜細胞組成)與皮膚上皮細胞的正常生長與分化,維持人體正常的免疫功能。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

    考慮到豬肝口感特殊,故在湯水中添加番茄、玉米等孩子喜愛之物。海峽食品安全網(www.christusgardens.com/wap)版權所有,轉摘請注明出處

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    標簽:營養 養生 健康飲食 

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